今日推出利用伦巴的基本舞步来做步行的走路运动方式，可以帮助让妳的腿型更加漂亮有型，除了学得了舞步之外，还能够兼具雕塑的功效喔！快跟着以下步骤做做看。
　　一、右脚向前跨一步，并将重心放在右脚上。将背部和膝盖打直。收缩臀部，形成很美的姿势。
　　二、稍稍放松左膝盖（使脚跟提起，脚尖着地）。当左脚尖沿着地面向前拖拉，一样请收紧臀部。
　　三、左膝盖仍呈弯曲放松状，并拉靠到右脚内侧。虽然不太容易，但仍请收紧臀部！
　　四、左脚向前跨一步。现在换成左脚开始进行前面1-3的动作。要领是要将后方的右拖靠到左脚内侧，并收紧臀部。走出优美有如模特儿走台步的感觉。